Dicas Essenciais: Veja como se preparar e aproveitar ao máximo sua sessão de acupuntura.
A primeira sessão de acupuntura pode parecer um pouco intimidante,
especialmente para quem nunca experimentou. Se você tem medo de agulhas, não se preocupe.
As agulhas de acupuntura são extremamente finas, muito diferentes das usadas para injeções,
e não causam a mesma sensação. Muitos pacientes se surpreendem com o quão pouco as sentem durante o tratamento.
Além disso, há a opção da
Acupuntura a Laser, que é totalmente indolor e oferece os mesmos resultados eficazes das agulhas.
PREPARAÇÃO PARA A SESSÃO:
A preparação é a chave para uma experiência positiva. Aqui estão algumas dicas para garantir que você aproveite ao máximo sua primeira sessão:
A acupuntura pode ser uma novidade para muitos, especialmente no Ocidente. Estou aqui para garantir que sua experiência seja positiva. Se tiver dúvidas, não deixe de perguntar! - Carla Helmer
1. Coma algo leve:
Não é aconselhável vir à sessão após comer demasiadamente como também aem ter se alimentado. Faça uma refeição leve ou um lanche cerca de 1 a 2 horas antes do tratamento. Evite alimentos pesados, fritos ou gordurosos. Estar de estômago vazio pode causar tonturas ou cansaço.
2. Use roupas confortáveis:
Use roupas confortáveis e largas. Os pontos de acupuntura estão, em sua maioria, localizados nas mãos, cotovelos, ombros, quadril, dos joelhos aos pés e abdômen e costas. Por isso, é importante vestir roupas leves que facilitem a exposição dessas áreas. Evite calças jeans e roupas muito apertadas.
3. Exercite-se antes:
Se possível, faça exercícios mais intensos antes do tratamento. Após a acupuntura, atividades leves como caminhada ou yoga são ideais. Atente-se ao seu corpo e descanse se sentir necessidade.
4. Evite café:
Não consuma café ou bebidas energéticas antes da sessão. Estes podem afetar os métodos de diagnóstico da medicina tradicional chinesa, como a leitura da língua e dos pulsos. Além disso, estimulantes podem dificultar o relaxamento necessário durante o tratamento.
5. Consulta inicial:
A primeira consulta é mais extensa onde é realizada uma entrevista para coletar todos os dados necessários para um bom diagnóstico, como histórico médico e pessoal.
6. Desligue o celular:
Desconecte-se do seu celular durante a sessão. Coloque-o no silencioso para evitar distrações e aproveite este momento de autocuidado.
